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芹菜炒肉食材：五花肉150克，芹菜400克，蔥姜蒜少許調料：鹽1克，味精雞精各1克，胡椒粉十三香少許，一

品鮮醬油2克，老抽少許 做法：1.五花肉切片備用，芹菜洗淨切片備用，蔥姜蒜切成沫2.鍋中加入少許的油現把五花肉片炒熟備用3.鍋中加入少許的油，在把蔥姜蒜炒香放入芹菜炒幾下加入調料翻炒，倒入炒好的五花肉片繼續翻炒幾下即可黃瓜炒雞蛋 食材：黃瓜500克，雞蛋5個，蔥蒜調料：食鹽1克，雞精1克，胡椒粉少許，香油少許，色拉油少許做法：1.黃瓜切成片，雞蛋打好備用2.鍋中加入色拉油，其實這樣長期下去，對孩子的身體發育可能會帶來阻礙。1、減弱孩子胃部消化功能有的人在吃飯的時候一邊吃飯一邊喝水或者喝湯，有的人是先吃飯然後再喝水或者喝湯，其實這樣做是不正確。因爲胃部就好比是一個大容器，如果在吃飯的時候直接喝水，等于說將飯和水混在一起，進入胃部之後就直接變成了水泡飯，這樣一來，物業就會被稀釋，消化功能也會變得很弱，因此如果經常給孩子吃煲湯，再加入米飯或者其它菜，可能會對孩子的胃部消化帶來很大阻礙。熱鍋涼油把雞蛋炒熟備用3.鍋內留少量的油把黃瓜片炒幾下加入調料翻炒，把黃瓜炒制6成熟時倒入炒好的雞蛋在翻炒幾下即可，出鍋淋上香油黑木耳炒肉 食材：幹木耳1兩，五花肉200克，蔥姜蒜，小米椒調料：蚝油2克，味精雞精各2克，蒸魚豉油2克，一品鮮2克做法：1.幹木耳用清水泡30分鍾左右備用，五花肉切成片備用​​​2.鍋中加入清水把泡好的木耳煮一下倒出來備用3.鍋中加入色拉油把蔥姜蒜炒香，放入五花肉片炒熟，在把小米椒炒幾下放入木耳炒幾下，加入調料翻炒幾下即可酸辣土豆絲食材：土豆500克，蔥姜蒜調料：食鹽1克，味精雞精各1克，一品鮮醬油2克，米醋5克做法：1.土豆去皮切成絲備用，蔥姜蒜切成沫備用2.把切好的土豆絲用清水沖洗幹最美新娘解美肖淨，多洗幾遍把土豆裏面的澱粉洗淨備用3.鍋中加入清水現把土豆絲煮一下，水燒開煮30秒左右倒出來備用4.鍋中加入少許的油把蔥姜蒜幹辣椒炒香，在放入土豆絲翻炒，然後加入調料在翻炒幾下即可 。